¡ El Ejercicio Perfecto ! The Perfect Exercise ! L'Exercice Parfait !

Luohan Tai Chi
Chuan
Chi-Kung

Interpretación gráfica por el Maestro Gaspar García de los eternos 10 Principios del Tai Chi dictados por
Yang Chen Fu y escrito por Chen Wei Ming.


1. Estar vacío, ágil y mantener la energía en lo alto de la cabeza.



2. Entrar ligeramente el pecho y estirar la espalda.


3. Relajar la cintura.


4. Distinguir el "lleno" y el "vació"


5. Bajar los hombros y dejar caer los codos.

6. Emplear el pensamiento creativo y no la fuerza muscular.


7. Enlazar lo alto y lo bajo Enlazar lo alto y lo bajo, conforme a este principio anunciado en el tratado sobre el TAJ -CHI-CHUAN:


8. Unir el interior y el exterior.


9.- Encadenar los movimientos sin interrupción.



10) Buscar la calma en el seno del movimiento.


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TAI CHI CHUAN

Ilustración de los Diez Principios


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