Zhan Zhuang, que se pronuncia "Jan Jong" en mandarín o "Jarm Jong" en cantonés, significa estar de pie como una estaca, o como un árbol.
La función del Zhan Zhuang es conseguir que usted esté de pie como un árbol con profundas raíces, poderoso tronco y grandes ramas que se extienden hasta alcanzar el cielo.
Cuando puede estar de pie y recto correctamente, con el cuerpo completamente relajado, el Qi de su cuerpo fluirá libremente y sin obstáculos.
Cuando esto ocurre, permitimos a nuestros músculos trabajar a su propio ritmo y que nuestra estructura esquelética alcance el estado al que se aspira.
Los chinos utilizan la palabra "Sung" para describir este estado de relajación y aflo-jamiento.
Aunque parezca que está estacionario, el Qi dentro de su cuerpo crecerás con fuerza.
Esto no es sólo un ejercicio productor de energía que virtualmente no implica ningún movimiento, sino también una forma de desbloquear la energía interior, producida por el estrés y la tensión.
Es el fundamento de todos los ejercicios de Qigong.
Fotografías de las tres variaciones del Zhan Zhuang:
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Zhan Zhuang, que se pronuncia "Jan Jong" en mandarín o "Jarm Jong" en cantonés, significa estar de pie como una estaca, o como un árbol.
cuerpo completamente relajado, el Qi de su cuerpo fluirá libremente y sin obstáculos.
