¡ El Ejercicio Perfecto ! The Perfect Exercise ! L'Exercice Parfait !

Luohan Qigong
(Chi-Kung)
Chi-Kung

FUNDAMENTOS Científicos del Qigong


Investigaciones científicas han demostrado que el Qigong es un ejercicio muy completo que beneficia todos los órganos y sistemas del cuerpo.

I. SISTEMA CARDIOVASCULAR
II. SISTEMA RESPIRATORIO
III. SISTEMA DIGESTIVO
IV. SISTEMA NERVIOSO
V. SISTEMA ENDOCRINO
VI. SISTEMA INMUNE
VII. SISTEMA LOCOMOTOR
VIII. METABOLISMO


I. SISTEMA CARDIOVASCULAR: Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y el volumen cardiaco mejorando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la presión arterial.

II. SISTEMA RESPIRATORIO: Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar.

III. SISTEMA DIGESTIVO: Mejora la función gastrocólica, regula y fortalece la peristalsis, acelera la evacuación y elimina gases.Tonifica el hígado y el páncreas.

IV. SISTEMA NERVIOSO: Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio. Regula el sistema Nervioso Vegetativo.

V. SISTEMA ENDOCRINO: Regula y mejora las funciones endocrinas : glándula hipofisaria, tiroides, testiculares, ováricos, suprarrenales, pancreática.

VI. SISTEMA INMUNE: Corrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T, aumenta las immunoglobulinas y el número y actividad de las macrófagos.

VII. SISTEMA LOCOMOTOR: Fortalece huesos (evita la osteoporosis) y aumenta la elasticidad de músculos y tendones.

VIII. METABOLISMO: Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azúcares.



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