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Las CUATRO FORMAS del Luohan Qigong
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 Aunque las 4 formas del sistema "Luohan" utilizan la relajación, y el control de la respiración y la mente para dirigir el flujo de la energía vital a lo largo de los meridianos, cada una tiene unas características especiales:
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| LAS 18 MANOS DE LUOHAN - SUB BAK LUOHAN SAU |
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 La primera forma del conjunto utiliza movimientos para generar el Chi. Destaca los extremos del Yin y el Yang en los movimientos, y toda la extensión y contracción de la circulación del Chi. Sin embargo, incluso con la expresión total del yang, el cuerpo sigue estando flexible y ligero, sin ninguna rigidez. Son ejercicios muy vigorosos. Fortalecen los huesos, músculos y tendones y sus movimientos drenan los canales favoreciendo la circulación de la energía y la sangre.
Esta forma puede ser practicada a baja intensidad.
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| PEQUEÑO LUOHAN - SIU LUOHAN |
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 La segunda forma, el "Siu Luohan", tiene movimientos más redondeados y es más suave. En contraste con el "Las manos de los 18 Luohans", el "Siu Luohan" utiliza más la respiración (más que el movimiento corporal) para generar la circulación del Chi. Incorpora posturas estacionarias en diferentes puntos. De la quietud nace el movimiento, y a partir del movimiento que fluye, se cultiva la quietud.
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| GRAN LUOHAN - TAI LUOHAN |
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 La tercera forma, el "Da Luohan", se realiza sentado con las piernas cruzadas y con los brazos en diferentes "mudras" o posturas. La mente, emparejada con la respiración, se utiliza para centrar el Chi en los diferentes puntos meridianos a lo largo del eje central del cuerpo. Mientras que el "Las manos de los 18 Luohans" y el "Siu Luohan" trabajan principalmente sobre los órganos meridianos, el "Da Luohan" utiliza el "jen-mai" o meridiano de la concepción y el "tu-mai" o meridiano de control.
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| SIN FINAL - WU-CHI |
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 La cuarta y última forma es una combinación de las tres anteriores con los intentos de lucha. Los movimientos son fluidos y relajados, el cuerpo suave y ligero. La quietud de la mente está fundida con el movimiento del cuerpo, lo rápido fluye hacia lo lento. Es un reflejo de la danza cósmica de la creación, donde el yin y el yang ( los opuestos universales ), interactúan para formar los miles de fenómenos y entidades del universo. Es una forma de lucha muy efectiva, que combina las duras habilidades físicas de la lucha con la suave concentración mental y la circulación del Chi. El "Wu Chi" se parece al estilo Chen del tai-chi "pao chiu". Hay movimientos llenos de gracia mezclados con movimientos explosivos. Se considera que es una de las formas de puños más avanzadas del Choy Li Fut.
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Poema: Alce Negro, Alce Negro Habla
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Todo lo que el Poder del Mundo hace, lo hace en círculos
El cielo es redondo, y he oído que la tierra es redonda como una bola, y que así también son todas las estrellas.
El viento en su mayor poder se arremolina.
Los pájaros hacen sus nidos en círculo y compartimos su misma religión
El sol sube y baja también en círculos y lo mismo hace la luna y ambos son redondos
Incluso las estaciones están formando un gran círculo en sus cambios, volviendo siempre a su punto de partida.
La vida de una (persona) es un círculo compuesto de infancia a infancia y así es en todo donde opera el Poder.
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