TECNICA DEPURADA: La Esencia del Luohan Gong

Luohan Gong es descrito de muchas maneras diferentes, ya que sus atributos, como hemos visto, son numerosos y diversos, pero ¿Qué es realmente Luohan Gong, cuál es su esencia y el núcleo?

Considero que lo podemos clasificar en 4 grupos básicos:

1 . Físicamente
2 . Mentalmente
3 . Energéticamente
4 . Espiritualmente

 

FISICAMENTE – Técnica Corporal:

1 ) Las leyes Yin/Yang.

Luohan Gong posee un profundo conocimiento del Yin/Yang, leyes aplicadas al gesto corporal (largo/corto, blando/duro, entrada/salida), a la respiración (inhalación/ exhalación), a la mente (intención hacia afuera/concentración interior) y para el movimiento de la energía a través de los canales .
El uso y aplicación de las diferencias máximas entre fases Yin/Yang , crear una muy poderosa “Bomba Yin/Yang “, que aumenta la circulación de la energía: factor que promueve la salud física y mental.

Cuanto más grande la diferencia alcanzada entre estas dos fuerzas opuestas más fuerte será la bomba y mejores serán los resultados .

La “Bomba Yin/ Yang” se observa claramente durante la práctica de la forma Sub Bak Luohan Sau (Las Manos de los 18 Luohan), donde los largos y potentes estiramientos, junto con la profunda inhalación y la completa exhalación, y apoyado por el trabajo de la mente que activan aún más las dos habilidades anteriores (movimiento del cuerpo y la respiración), producen un movimiento de energía muy poderosa para la salud o la lucha, para la sabiduría o el éxito en el mundo.

2 ) Mínimo Esfuerzo.
Practicantes de Luohan Gong, a través de un constante estado de relajación del cuerpo/mente, un mínimo esfuerzo en cada acción es realizado.

3 ) El trinomio: Yiu – Ma – Bo.
Relacionado con el punto anterior, el Luohan Gong tiene una comprensión excelente del trinomio: Yiu – Ma –Bo (cadera/Cintura – Piernas/Caballo – Hombros) que produce una muy relajada y sin esfuerzo concatenación de movimientos biodinámicos de exquisito poder. En Luohan Gong, el juego de piernas, caderas y manos se mueven al unísono, para que las manos y los pies alcanzan su destino al mismo tiempo.

Para aclarar este concepto yo suelo decir: “El cuerpo va primero, las extremidades lo siguen. El cuerpo ‘lanza’ (o ‘recupera’) el brazo o la pierna: Las extremidades no son independientes. No comiences el movimiento de tu palma en la parte superior del cuerpo,
más bien baja y comienza el trabajo desde abajo. Céntrese física y mentalmente en el Dan Tien Bajo. Conviértete en un fondo pesado”

4 ) El uso de todo el organismo como unidad en cada movimiento/no movimiento.
Esta es otra característica importante de la técnica de Luohan Gong: Uniendo, como lo hemos visto, la parte inferior del cuerpo y la parte superior, las manos, las caderas y las piernas, pero también el interior, la mente/intención, y el exterior, manifestación/movimiento, y todo ello con la respiración/energía.

5 ) Extensión del cuerpo y Trabajo de pies rápido y largo.
Esta característica es un legado de Shaolin del Norte traído por el Monje Choy Fook.

 

MENTALMENTE – Técnica Mental:

Como sistema de Qigong, Luohan Gong anima a la calma, la relajación y la concentración infinita en cada instante y en cada acción/inacción. Puede parecer paradójico cómo entrenar la mente para ir a su interior puede ser de ayuda para comprender y actuar en el mundo exterior. Quietud mental y corporal son requisitos para la verdadera percepción del mundo interior y exterior, y para la develación, a través de la comprensión intuitiva y la empatía, de las leyes sutiles que conforman y condicionan el mundo espiritual, así como el material.

La fórmula “Piensa en una cosa para olvidar 1.000 cosas ” describe claramente
el método utilizado en Luohan Gong para llegar a los tres estados mentales y emocionales de concentración, relajación y tranquilidad, cuyos beneficios en la vida cotidiana y el desarrollo espiritual son incuestionables.

 

ENERGETICAMENTE – Técnica Energética:

Salud, el desarrollo personal y el progreso en cualquier campo – físico, mental o espiritual – y por supuesto en las Artes Marciales, se relaciona con el nivel de energía. Los niveles más altos de Luohan Gong son por el aumento, mantenimiento y sabia utilización de la energía personal a través de un profundo e inteligente uso del cuerpo, la respiración y la mente.

Las tres formas internas de Luohan Gong, son testimonio de la importancia que la tradición Shaolin ha colocado en el desarrollo del cuerpo energético.

 

ESPIRITUALMENTE – Técnica Espiritual:

Algunos sistemas de trabajo corporal y energético nunca podrán ser completamente entendidos sin su lado espiritual; es su núcleo, esencia y su “raison d’etre ” (razón de ser). ¿Cómo podemos decir esto? ¿Como es que un sistema de trabajo corporal se puede transformar en un camino espiritual, uno de paz y armonía?

1) Externamente por el cultivo de un código moral de conducta: Wu De.
Este conjunto de “reglas” está allí para ayudarnos a vivir en paz y armonía por dentro y por fuera. Todas esas normas podrían ser reducidas a una simple frase “tratar a los demás como te gustaría ser tratado”.

2) Internamente por la formación de los “Tres Caminos”: Cuerpo, Respiración y Mente a través de las habilidades fundamentales de la postura corporal, la concentración, la respiración y la relajación que se traducirá en el aquietamiento de la mente y la eliminación de los pensamientos: Wu Hsin, Wu Nien.

Estas dos formas de entrenamiento, externa e interna, se dirigen a ayudarnos a alcanzar la meta más alta: la destrucción del ego, o aquello que nos separa del resto.